บทความ

ข้อห้ามเรื่องการออกกำลังกาย ระหว่างตั้งครรภ์ ข้อห้ามเรื่องการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ (M & C    แ ม่ แ ล ะ เด็ ก  )เรื่อง : น า ลั  น ท า            การออกกำลังกายมีประโยชน์มากสำหรับทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ค่ะ คุณแม่ที่ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ จะมีร่างกายที่แข็งแรงพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น…

เตรียมพร้อม 1 เดือนก่อนคลอด โดย: เกตน์สิรี ‘เตรียมตัวพร้อม ซ้อมใจดี มีชัยไปกว่าครึ่ง...’ ไม่ได้ชวนไปแข่งกีฬาที่ไหนหรอกค่ะ อีก 1 เดือนก็จะถึงกำหนดคลอดแล้ว เรามาเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายและจิตใจ เพื่อรอวันคลอดอย่างผ่อนคลายกันดีกว่า --------------------------- อีก 1 เดือนก่อนคลอด คงเป็นช่วงเวลาแห่งการรอคอยของแม่ท้องท…

เรื่องน่าหงุดหงิดของคนท้อง ท้องคุณแม่ที่โตขึ้นทุกวัน พาเอาอาการชวนหงุดหงิดมากมายมาเป็นของแถม ทั้งปวดหลัง เป็นตะคริว ท้องผูก แต่อาการเหล่านี้แก้ไขได้ด้วยการกินอาหารที่มีคุณค่าและหลีกเลี่ยงของแสลงบางอย่าง เรามาดูกันดีกว่าว่า มีอาการอะไรที่เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดสำหรับคนท้องอย่างเรากันบ้าง โลหิตจาง ร่างกายจะสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น…